健胃三法

　　２、饭后10分钟侧卧操，这是很适合胃弱者作的体操。方法是身体侧横卧，可臂为枕，背肌稍弯曲，两脚稍微向前，右脚叉开。

3、强化胃壁最好常游泳。

哪些药物容易导致胃病

    有些药物会导致各种胃病。服用普通剂量的阿斯匹林就可引起胃粘膜糜烂和无痛性胃肠道出血，甚至会引起大出血。此外，服用较大剂量的消炎痛会引起消化不良和胃肠道出血，服用保泰松会有一定的胃肠道反应，工有少数患者会发生胃腐烂和服用强的松会使胃内的胃酸明显增加，使胃粘膜变薄，从而诱发胃溃疡；服用氯化钾片会引起胃肠道溃疡出血。

生花生仁可抑制胃酸过多

多年临床治疗实验证明，生花生仁每次空腹食用12～15粒，每日三次，连续二三周，可使胃酸分泌明显减少。研究发现，人食用生花生仁后，经过胃的蠕动搅拌为稀糊状，这时其油便附着在胃黏膜上，这样就能很好地防止胃黏膜炎症扩散，使体内胃酸分泌大大减少，从而达到治疗胃炎的轻度胃溃疡的目的。

治胃病单方

黄兆兰在《三湘都市报》上推荐了一个以猪心为主要原料的治胃病单方。原料是小茴香（中药）15克，猪心一个。将猪心剖开，把小茴香放入猪心内，用麻绳或棉线捆紧，放入碗内，加水泡过猪心，放入锅中，蒸熟就可以吃，不能放盐。此方分一次或两次吃完，汤也一起喝下，不可隔夜吃，小茴得可不吃。一位离休老同志，胃常胀痛，食欲不佳，我向他推荐此方，他连吃3次，如今已痊愈。

治胃病方

红枣500克，红糖250克，生姜250克，胡椒粉少许。以上四味合在一起成泥状，一天3次，同饭一起吃，每餐吃一些，不拘数。此方对胃寒有特效。

偏方治胃病

红枣500克，煮熟去核；红糖250克；生姜250克，切成末；胡椒粉少许。以上四味为1剂，加适量水熬成粥状，放在瓶子里。此药与饭同食，一天3次，每餐用点，不拘数。

芝麻伴蜜糖治慢性胃炎

取芝麻适量，洗净、炒熟；蜂蜜适量，煮沸后保存备用。食用时，取芝麻两汤匙，蜂蜜一汤匙（或经一次能吃完为度），拌匀后，细嚼慢咽，香甜可口。一日数次。若芝麻放得过久回潮，可放在锅内重炒一次。我用此法一年多，慢性胃炎逐渐好转，腹胀、厌食等症状不知不觉都消失了。至今20余年，从未复发。

吃大蒜治胃病

刘吉在《中华老年报》撰文介绍，我今年胃病犯得厉害，吃东西不消化，呃逆，经常呕吐，带鲜红血。为防病变，我决定吃大蒜，每天晚饭后，备一杯温开水、一头蒜，辣了，喝口水送送，连吃3瓣。一会儿，打嗝，胃涨消去，3天病情好转，一周痊愈。20天后，我的头晕、走路不稳也消失了。

治胃溃疡偏方

韭菜白300克，鲜蜂蜜250克，鲜猪油200克，将前味药烤干研粉，后两味拌匀成蜜油。每次服蜜油9克加韭菜白6克，每日3次，连用1～3周。彝族民间喜用该方治疗胃炎、胃溃疡等病，具有润护胃肠，增食欲，通便秘之效。

食青香蕉可治胃溃疡

    据《市场报》报道，未成熟的香蕉可以防治胃溃疡——这是英国科学家的一项研究成果。过度紧张、焦虑或有毒物质可使胃保护层受到胃酸或酵素破坏导致胃溃疡，香蕉可刺激胃壁黏膜细胞生长而形成保护层。目前，利用该原理制成的合成药物用于治疗胃溃疡，已取得很好疗效。

西红柿治好胃溃疡

汉城在《周未》上撰文介绍，我患了10多年的胃溃疡，从今年4月初开始，我每天上、下两次饮用西红柿汁，几个月下来，效果相当明显。但须注意的是，西红柿含有大量的果酸，不宜空腹吃。早上在吃过早餐后，把新鲜西红柿除蒂蒸熟榨成汁后即可饮用，下午三四点钟，吃点饼干、包子等点心后再饮用。最重要的是要坚持。胃溃疡患者不妨一试。

自制参苓可治胃溃疡

参苓系用人参3～5克（或党参15～20克），白茯苓15～20克，生姜3～5克，红薯250克，粳米100克，方法：先将人参、生姜切为薄片，把茯苓捣碎，浸泡半小时，煎取两次药汁，再将一两煎药汁合并，分早晚两次同红薯（切成薄片）、粳米煮粥服食。

治胃痛验方

方剂：猪肚一个，大蒜250克。制法：将猪肚洗净，用陈醋浸泡12小时，捞出晾干。将大蒜去皮后纳入猪肚内，隔水蒸烂。每日早晚空腹吃，3天吃完。可连续吃上3～5个。

治胃痛方

（1）            韭菜子30克，蜂蜜30克。先将韭菜研细末再以蜂蜜为丸，早晚空腹服10克。

（2）            黄瓜蔸藤一大把，用水煎成浓汁一大碗于胃痛剧烈时口服。

包菜治胃痛

包菜又称卷心菜、洋白菜，新鲜的包菜汁对胃、十二指肠溃疡有止痛及愈合作用。取鲜包菜适量，榨成菜汁约200～300毫升，饭前略加温饮服，每日2次，连服两周。常食包菜还能对胆囊炎、胆石症、关节炎、心脏病、肥胖病等起到一定的辅助治疗作用。此外，包菜还含有一种生物甙类，具有明显的搞肠癌作用。

白菊花治神经性头痛

白菊花200克，水2000毫升，煎沸后，倒入脸盆内，趁热熏蒸头部。方法是：置头部于离水面适宜的高度（以能忍受为度），蒙盖毛巾，以防盆内热气外泄，到药汁温度降到体温以下为止。薰蒸后防止受凉。一般一次即愈。

丝瓜根炖肉治头痛

取鲜丝瓜根100～500克（干品200克），切成小段，取瘦猪肉200克，切成薄片。丝瓜加水煮沸20分钟后，捞出，倒入瘦肉，加入适量食盐炖煮，熟后趁热吃肉喝汤，一般一次可愈，重者要多服几次。

核桃冰糖治 “偏头痛”

     一次剥三四个核桃仁与冰糖一起加水煮，冰糖化了即可服用。

向日葵盘治三叉神经痛

    用向日葵盘（去籽），把盘撕成几块，煎水喝，1天3次。

治神经衰弱方

刀削苹果或梨皮，加少白糖和水（浸没果皮为宜）煮成浓液，随时兑水饮服，益于健脑。

取大红枣20枚，葱白7棵。将红枣洗净用水泡发，放入锅中，加适量的水，有和武火烧沸，约15分钟后加入葱白，再加热2分钟，即可。一天服两次（全部吃掉），连服两天即明显可效