据妇科相关专家介绍说，女性朋友在经孕期时，身体是最脆弱的时期。所以相关专家提醒广大女性朋友，在这两个时期，女性朋友们一定要照顾好自己的身体各部分，不要让各种疾病趁虚而入。特别是嗓门，一定要注意。我们由于缺乏嗓音保健(保健食品)知识，容易出现各种嗓音问题，比如疲劳性喉炎、声带小结、声带息肉等疾病。
相关专家建议我们主要从以下两个方面多多注意：
一、在感冒、睡眠(睡眠食品)不足、过度疲劳时，最好不要长时间纵情高歌，若此时仍乱唱猛唱，可导致不可逆转的声嘶。女性(女性食品)在月经期和怀孕(怀孕食品)期间唱歌要适度，由于这个时期妇女声带轻度水肿，声带耐受性下降，过度唱歌会发生问题。
二、在饮食方面，奶制品、过甜、过咸食品可刺激咽喉分泌黏稠的液体而影响发音。浓茶、浓咖啡对嗓音保护不利。辛辣的饮食会使声带干燥充血。喝冷饮可使血液循环受阻，不利于疲劳的恢复，演唱后应喝些温开水。