| 怎样预防脂肪瘤
脂肪瘤的预防方面一般来说都是饮食方面的预防措施。
胆固醇摄入过多，可加重脏器的新陈代谢、清理负担，并引起多余的胆固醇在皮下或内脏、积聚和沉淀，从而形成脂肪瘤，因此，脂肪瘤患者应降低胆固醇摄入量，尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品如：肉类食品，每日限制再75g以下，品种应以瘦猪肉以及去皮的鸡、鸭肉为佳，但应避免吃肥肉、鸡、鸭的皮和加工的肉制品（如肉肠）等。此外，鱼子、鱿鱼、动物的内脏，如肝、脑、肾、肺、肚(胃)、肠均应严格限食。
1）鸡蛋、鸭蛋的蛋清，每周可以吃3－4个，而蛋黄应属少吃食物。
2）每日可吃250g的牛奶，但全脂奶粉、乳酪等奶制品应尽量避免服用。
3）食用油每日限用20g，品种：花生油、菜子油、豆油、葵花子油、色拉油、调和油、香油（芝麻油，避免食用：棕榈油、猪（牛羊）油、奶油、鸡（鸭）油和黄油。
4）蔬菜和新鲜水果不需要加以限制。不可多吃加工的果汁和加糖果味的饮料
5）主食限于每日500g左右（肥胖者应酌情减少），并以米、面、杂粮为宜，还可吃些豆类，但限于每日30g（或豆腐150g或豆腐干45g），应避免常吃油豆腐、豆腐泡、素什锦等。
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