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裸睡的好处

本站原创 2010年05月19日 佚名

睡享安宁,没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。今天小编告诉大家一些裸睡对身体带来的好处。


很多人没有改变。脱衣而睡,是享受。很多人正在进行裸睡,是一种保健方法,它廉价,无须任何费用;它简单,人人可以掌握;它舒适,人人不愿放弃。


一、裸睡能祛痛:


裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。


二、裸睡能美容:


没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。


三、裸睡护私处:


女性私处常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。


裸睡健康提示


1、被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。


2、裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。

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