病毒性心肌炎患者养生法

    1)预防感染：病毒性心肌炎是感染病毒引起的，防止病毒的侵入是十分重要的，尤其应预防呼吸道感染和肠道感染。要忌风寒，避免感冒。对易感冒者平时应注意营养，避免过劳，选择适当的体育活动以增强体质。避免不必要的外出，必须外出时应注意防寒保暖和饮食卫生。感冒流行期间应戴口罩，避免去人多拥挤的公共场所活动。
    2)劳逸结合：应避免情绪突然激动或体力活动过度而引起身体疲劳，使机体免疫抗病能力降低。
    3)适当休息：急性发作期，一般卧床休息2-4周，急性期后应继续休息2-3个月。严重病毒性心肌炎伴心界扩大者，应休息6-12个月，直至症状消失，心界恢复正常。病毒性心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书\工作甚至熬夜。
    4)饮食调节：饮食宜高蛋白、高热量、高维生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。极高盐饮食，心力衰竭患者应适当限制日常生活中钠盐摄入量，食盐量应低于正常者一半，不宜食用盐腌食物。忌暴饮暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。应戒烟忌酒。食疗上可服用菊花粥、人参粥等，可按医嘱服用生晒参、西洋参等，有利于心肌炎的恢复。忌饮用咖啡或浓茶。
    5)体育锻炼：病毒性心肌炎恢复期时，病情稳定，心功能正常，无明显的心律失常者，可根据自己的体力参加适当的体育锻炼，如散步、保健操、气功等，可助早日康复及避免后遗症，以不感到劳累及不适为度。