对于
强直性脊柱炎患者来说,接受药物治疗固然重要,但日常的生活护理也同样重要,患者进行正确的护理方法,可以对病症起到良好的辅助治疗作用,有效地改善症状,控制病情,提高预后质量。
一般来说,
强直性脊柱炎患者在日常生活中应注意以下几个方面:
(一)姿势
强直性脊柱炎患者在日常生活中的姿势关系到日后预后的情况及关节恢复程度和脊柱的位置。不好的姿势将会对脊柱最后的形状产生影响。
患者不论在家里还是在工作岗位都应选择一个比较合适的椅子,座位硬一些,靠背要直的,比较坚固的,最好椅背高一些可以到头的部位。一个有扶手的椅子有帮助于减轻疼痛。座位不要太长,那样的话,比较低的脊柱的部位就靠不到座位了。椅子的高度要最好是可以让膝盖和关节的地方垂直的放下来。无论怎么样,避免那些很低的,软的椅子和沙发,因为那样的姿势会增加疼痛。
此外,患者的坐姿态和睡姿也很重要。
强直性脊柱炎患者应在有规律的活动脊柱的基础上,保持正确的姿势,通过坐的高些来活动脊柱,扩胸活动。不要一次做的时间太长,多站起来活动一下关节。在睡眠时,要选择硬板床,宜选用较低的枕头。患者可以每天平躺15-20分钟,有利于减轻脊柱的负担,躺在床上的时候把手臂悬垂向地面的方向,有助于恢复关节功能。
(二)保暖
不同方式的热会帮助减轻疼痛和身体的硬度。很多人在早上或者是睡觉前洗个热水澡,减少他的疼痛和僵硬,他们也做一些伸展的体操。暖水袋和电热毯都是很好用的。如果强直性脊柱炎患者有特别发炎红肿的地方,冰块敷一下。但是小心,可能会有不好的效果。
对于
强直性脊柱炎患者来说,还要注意防寒保暖,注意天气变化,及时增添衣物,避免其它疾病的干扰而影响病症的恢复。
此外,患者不能穿紧身的胸衣和背带裤等衣物,会使脊柱没有办法进行活动,阻碍脊柱关节功能的恢复。
(三)饮食
强直性脊柱炎患者应适当多食用一些富含蛋白质、维生素和热量的食物,还要注意多吃水果和蔬菜,可以有效预防病人出现便秘。
此外,患者还应养成不吸烟少饮酒的习惯,因为吸烟会使病人的肺更容易收到感染,变的呼吸短促。
(四)非药物治疗方法
强直性脊柱炎患者为了避免出现关节、脊柱畸形强直,可采用脊柱按摩疗法等其它物理疗法。但需要注意的是,患者在选择此类治疗方法时,需根据自身的具体情况和耐受程度进行选择,切不可因治疗心切,而强行进行矫形治疗,不仅会产生副作用,严重的还会威胁病人生命健康。