忌 怨气冲天 闷不吭声
伴随经济衰退而来的裁员减薪潮难免让打工一族倍感压力。但是，美国有研究显示，在艰难时世保持乐观和感恩的态度，不仅能够有助打工一族保住饭碗，甚至还能帮助寻工一族找到理想的工作。
乍看之下，这种主张似乎有点违反人性。面对今日的经济不景气，人们最普遍的心理反应是恐慌、害怕、愤怒、不信任，甚至敌意。但是最新一期《哈佛商业评论》刊登的一篇名为“如何在经济衰退中保住饭碗”的文章称，通常有幸没有被公司裁掉的不一定是那些能力最强的员工，而往往是那些开朗随和、乐于助人的员工。
文章作者珍妮特·班克斯和戴安·科图提醒打工一族：“不要成为整天愁眉苦脸、怨气冲天，让同事一看到你就想到自身难保的人。谁愿意和这种人一起工作？”
美国得克萨斯州职场关系专家科特妮·安德森对此表示赞同，她并表示，在经济不好的环境下，雇主对表现不佳的员工，特别是高层员工的容忍度在降低。
闷不吭声小心被炒
安德森表示，现在很多雇主更重视能够给公司氛围注入正面能量的员工，而不再把业绩或者表现突出放在首位。雇主首先考虑要裁掉的是那些常常闷闷不乐的员工，以及那些一直都闷不吭声，让老板几乎察觉不到他存在的人。
宜 抓住表现机会
专家表示，在裁员潮过后，公司各个层面都会出现空缺，这会成为留下来的雇员充分表现自己、帮助老板和公司渡过难关的好机会。班克斯和科图指出，“把手头的工作做好，留心客户以及同事的需要，就是体现自己价值的最佳办法。”
现在，美国很多公司都在尽量开源节流。美国劳工统计局的数据显示，美国目前具有大学文凭的雇员失业率为4.1%，创1992年有这项统计以来的历史新高。这个比例也是经济衰退开始之前的两倍，这意味着学历高的人比学历低的人更容易失业。
安德森认为，在生产力下降时，雇主在决定裁员时会考虑除业绩和能力之外的其他因素。
重新评价自己
安德森表示，如果心情真的很糟糕的时候，你可以试试暂停工作，去做其他事情来转移注意力，例如休假、回学校进修，或者把全职工作改为兼职工作。她说：“人们有理由问问自己：‘我喜欢这份工作吗？’重新评价自己。”她还表示，如果你只是为了薪水而工作，那也没什么问题。因为金钱确实是很多人工作的主要原因，也是在目前环境下让人感到满足的重要因素。