根据万芳医院妇产科主治医师方鸿明建议，胎教的方法与步骤，最好把握以下原则：
一. 照顾好自己，才有能力照顾好胎儿。 二. 准备怀孕前先要做好身心的评估，工作、生活环境调整，排除遗传及环境的危险性。
三. 注意营养，胎儿才会长得健壮。
四. 减轻压力，可以用音乐、游戏、休闲活动等方式，促进脑内芬（endorphin）。
五. 爱自己也爱胎儿，因为胎教是一种孕育生命的过程，所以多爱自己也多爱胎儿。
