健康指南 > 育儿 > 育儿宝典 > 浏览文章

按时充足睡眠的儿童发育更好

本站原创 2010年06月18日 佚名

  美国最新研究发现,按时睡觉且睡觉充足的儿童,在多项发育评估测试中得到更高分。这项研究被发表在《睡眠》杂志上。

  研究人员在调查了8000名儿童,在儿童9个月大及4岁的时候分别对其父母进行了电话访问。研究结果表明,在各类睡眠习惯中,按时睡眠的儿童发育较好,在语言接受和表达能力、辨音能力、认字能力、及早期数学能力测试中得分很高。

  据美国睡眠医学会推荐标准,学龄前儿童每晚至少要睡够11小时。研究人员发现,每晚睡眠少于11小时的孩子,各项能力相对较差。这将会对其日后身体发育及学习成绩产生负面影响。

  父母可通过制订孩子的睡眠时间、睡前讲故事等方法,帮助孩子培养良好的睡眠习惯,从而使孩子更健康地成长。

 

相关文章:
暂无相关链接
疾病服务站
精品图片
其他推荐
热门排行