从2008年8月8日起，全世界的人们开始了奥运“狂欢节”。有幸前往现场观战助威者毕竟是少数，大部分人则争分夺秒地守在家中或酒吧食肆的电视机旁，抱着啤酒瓶，憋着尿，口含饭菜、零食高声尖叫。

　　但你也许没有意识到，在连续多日的胡乱充饥、暴饮暴食下，消化系统正在抗议，发生着一系列可怕的病变……

　　场景一：狂饮冰啤酒+暴食油辛辣

　　下班时间刚到，丁先生与两个热衷体育的“兄弟”便奔至单位附近的一家有电视的海鲜大排档。
 
天气炎热，他们不假思索便叫了三揸冰啤。“帅呀！廖辉又举起来了！”一手抓着烤鱿鱼串的丁先生对着周围的人忘情大呼。不知不觉，三个兴奋的年轻人已喝了14揸冰啤，但当晚11点时，丁先生和其中一位朋友左上腹开始剧烈疼痛，到医院检查发现两个人都患上了急性胰腺炎。

　　广东省第二中医院消化科主任戈焰指出，仅一次过多饮用冰啤，就会造成消化不良、胃痛，甚至导致胃部溃疡、急性胃痉挛等急症。再加上对辛辣、油腻、海鲜等食物的暴饮暴食，会使消化系统在超负荷工作下，引发急性胰腺炎、急性胃肠炎、痛风等疾病。

　　不仅如此，对于原本具有慢性胃炎、胆炎和肠道疾病等的患者，更易在冰啤刺激下旧病复发或加重病情。一些长期便秘、或患有肛周炎或肛漏的人，如此吃法还会导致肛门腺感染脓肿，需住院治疗。

　　场景二：进餐无规律+零食当饭

　　从8月8日起，霍太太一家就把餐桌直接移到了电视机前，而且随着下午场比赛的进度推移，一家人再也没有准点开过晚饭。开饭时也是吃吃停停，每天一大桌的饭菜基本没动多少，反而是饭后的薯片、饼干等零食备受欢迎。

　　戈主任指出，人在吃饭时，需要有消化液和血液帮助胃肠道消化食物。吃饭时看电视，尤其是看激烈的赛事，大量的血液会被输送到大脑，如此一来便与胃肠道争抢血液的供应。结果，双方都不能得到充分的血液，既吃不好饭，也看不好电视。消化酶作用的减弱，还会让人产生饱胀感，以致食欲减退，时间长了还会头晕眼花。

　　另外，进餐时间或早或晚，且依赖零食“半路”充饥，连日下来不仅会导致胃液分泌失调，造成消化功能紊乱，还会导致营养不良、上火或诱发口疮病等。

　　同时，由于对青菜等富含维生素的营养成分的摄入量减少，加之久坐不动，还容易诱发慢性胃炎，还可能使消化性溃痛等疾病旧病复发。因此不要因看比赛，打乱规律的生活，应尽量保持平时的饮食习惯。

　　场景三：口含食物+一惊一乍

　　8月16日中午，一直喜欢张宁的黄小姐乘着午休的空当，和同事挤在茶水间电视前观看羽毛球女单决赛。她一手抱着饭盒，一手拿着筷子往嘴里送饭，但眼睛比手更忙，一直跟着屏幕中的羽毛球“飞来飞去”。每当张宁赢球，黄小姐都会发出尖叫声。“21:18”，当张宁以2:1击败对手再次卫冕冠军时，黄小姐一声高呼：“耶！”不想嘴里的饭卡住了喉咙，顿时咳嗽、眼泪不断。众人急忙拍打其项背，终将饭菜咳出。

　　戈主任指出，进餐时如果精神过度集中在其他事物上，将使食物机械消化的第一环节———咀嚼不充分，进而加重了胃部蠕动的负担，连日下来容易诱发胃炎，也可能导致胃病复发。

　　另一方面，观看比赛时，应尽量少吃花生、凤爪等骨头性食物，尤其是遇到赛事高潮时，更应避免大口吞咽，以免因一时激动导致食物误入气管甚至吸入肺部，造成吸入性肺炎，或者卡在食道，严重时可能窒息。

　　专家提醒

　　饱胀、打嗝，胃肠道疾病有先兆

　　热辣的奥运会开始了近两周时间，人们的注意力基本都在赛事上，很少在意自身健康状况的变化。戈主任表示，其实胃肠道在出现病变或炎症前，都有一定的先兆。若出现以下先兆症状，哪怕比赛再精彩，都应有所“收敛”，改正饮食恶习，以免给自身的消化系统种下病根：

　　1.上腹已有饱胀感，不想吃饭；

　　2.嗳气，口泛酸水；

　　3.出现胃部灼热感；

　　她还强调，一旦出现呕吐、腹泻等症状，应马上停止饮酒到医院诊察。

　　观看比赛必备良品

　　冰啤其实并不解渴。夏天气温高，人体出汗较多，由酒精造成的“热乎乎”的感觉会不断持续，反而会使口渴出汗现象将更加厉害，还会降低人的思维能力和工作效率。以下是专家推荐的几类夏天看比赛必备品：

　　1.药物：复合维生素、B族维生素；

　　2.食疗靓汤：冬瓜薏米瘦肉汤；

　　3.糖水：绿豆海带冰糖水、夏桑菊冰糖水；

　　4.茶：菊花茶、绿茶；

　　5.消暑凉茶饮品。