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预防高血压的四个必知点
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| | 预防高血压的四个必知点 |
| ——预防高血压的四个必知点 |
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作者：佚名 来源：本站整理 点击数： 更新时间：2008-07-22【字体：小 大】 |
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高血压表面上看是一种独立的疾病，实际上是心脑血管病变的一个重要危险因素，预防高血压必须多管齐下，不能“单打一”。
贵阳医学院附属医院李龙大夫说，近年来，随着我国人民生活水平提高，生活节奏加快，人们的生活方式也在逐渐改变，饮食热量高，运动消耗少，精神高度紧张，成为城市人群的生活特色。
如何才能有效预防高血压的发生？李龙说，应重点从以下四个方面入手：一是盐要少吃；二是要注意减肥；三是要学会自我减压；四是必须“限酒”。
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